忙しい毎日を過ごす保育士さん。最近疲れていませんか？体や心に少しでも 不調 を感じたら、セルフケアを早めに行いましょう。今回は、体や心の 不調 に効くセルフケア方法、ストレス発散方法をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてみて下さい。
冷え性 でお困りの保育士さん集まれ！長年、 冷え性 だった保育士の私がおすすめする体を冷やさない必須アイテムや、 冷え性 についての基本などを取り上げます。「冷えは万病のもと」体の冷えで困っている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。万全の対策で冬を乗り切りましょう！
暑い日のプール遊びや外遊び。子ども達との楽しい時間だったけれど、正直疲れた…という保育士さんは多いと思います。今の時期、溜まっていた 夏の疲れ がどっと出てきますよね。今回の記事では看護師の私から、 夏の疲れ を癒す方法をお伝えします。
5月は新年度からの疲れがたまり、保育士さんも「何だかやる気が出ない…」「体がだるい…」など、 五月病 になりやすい時期です。 五月病 の症状が出ると保育士さんもつらいですよね。今回は看護師の私から 五月病 についてと、その乗りこえ方をお伝えします。
保育中の 生理痛 、我慢していませんか？仕事が忙しくて、つらくても言い出せない保育士さんは多いのではないでしょうか。今回の記事では、保育中に役立つ 生理痛 の対策を看護師の私からお伝えします。忙しい中でも、自分の体もいたわってあげましょうね。
保育士に限ったことではないですが、仕事で クレーム を受けることはよくあるものです。保育士の場合、どのような クレーム があるのでしょう。辞めたいと思うくらい辛い時はどうやって乗り越えれば良いのでしょう。 皆さんがうまく クレーム を乗り越えられるような対処法をご紹介します！
保育中にいそがしくてなかなかトイレに行くことができない保育士さん。それが原因で 膀胱炎 になってしまう保育士さんも多いのではないでしょうか。今回は、看護師の私から保育士さんの職業病である 膀胱炎 とは何かと、その予防法についてお伝えします。
保育士の職業病として有名なのが腰痛ですが、 坐骨神経痛 というのも保育士がなりやすい身体の不調の一つ。 坐骨神経痛 になった経験談から、その予防法や保育中の注意点についてご紹介します。若いうちから意識して、私のような辛い経験を防いでくださいね！
保育士は体力のいる仕事でもあるので、将来 妊娠 しても保育士を続けられるのかな？と思ったことはありませんか。今回は私の経験談もふまえて、保育士が 妊娠 したら体調面で気をつけて欲しいポイントをご紹介します。将来のためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
保育士は 姿勢 が悪くなりやすい！？保育中の体勢や動きによって 姿勢 が悪くなると、肩こりや腰痛などの症状につながることも…。私も経験者なので、若いうちから自分の 姿勢 に意識を向けることはとても大切だと感じます。ぜひ参考にしてみて下さい♪
どんな仕事でも、 辞めたい と思ったことのない人はなかなかいないと思います。私も、何度も保育士を 辞めたい と思ったことがありました。そんな時、私自身も実践し後輩にも伝えてきた、 辞めたい 気持ちへの対処法をお伝えします。
念願の 保育士 としての仕事をスタートしたけれど、実は辞めたいと思っている。こんなの私だけ？と悩んでいませんか。今回は先輩保育士が語る 保育士 を辞めたくなる時あるあるベスト３をお伝えします。
