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寒い時期も身体を動かそう！室内保育で サーキット遊び をご紹介～１歳児向け～

サーキット遊び
これから訪れる寒い時期の中でも身体はたくさん動かして遊びたいもの。 今回は、少しずつ自分の意志で身体を動かせるようになった１歳児だからこそ楽しめる サーキット遊び のアイデアをご紹介していきます！
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1. １歳児はどんなことができる年齢？

保育士を目指している皆さんは、１歳児になった子ども達はどんなことができるようになるか知っていますか？

１歳児になると、歩行も安定し、しゃがむ、跳ぶ、立ち上がるなどの動きができるようになってきます。

それらの動きをより上手に確立していくことも大切です。
さらに自分の意思が芽生え、言葉も少しづつ出てくる１歳児の子ども達に伝えたいこととして
「順番を知る、守る」ということも大切なポイントです。
サーキット遊び

そこで今回は、１歳児の室内保育におすすめな サーキット遊び のアイディアをご紹介しようと思います。

サーキット遊び は身体の発達を促しながら、気持ちの面でも成長を働きかけていくことができるねらいも持ち合わせています！

寒い季節になかなか身体を使った遊びができない…と悩んでいた保育士さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

２．１歳児保育におすすめの サーキット遊び

それでは次に、１歳児向けの室内設定のアイデアをご紹介していきます。

自分の意志で身体を動かせることができるようになったからこそ、

保育士の配置はとても大切になってきます。
危険な箇所はないか、子ども達の動きを予測した配置にするためにも事前に担任間で話し合いをしましょう。
では、注意するポイントも含めて遊び方をご紹介していきます！

・平均台

園によって用意されている平均台も様々だと思います。
一般的な平均台は主に幼児向けに使用することが多いので、
乳児向けの低いものがあればそちらを使用すると良いと思います。
まず、「ここが始まりで、ここが終わりだよ。」と子ども達に伝えます。
（ビニールテープなどで色を付けて目印を使うとわかりやすいです◎）
カニ歩きがうまくできるようになったら前を向いて進むことも教えてあげましょう。
自分で落ちないようにバランスをとりながら進んでいくことで
平衡感覚を育てていくことができますよ。
注意ポイント
・落下防止に平均台の下には必ずマットなどのクッションを敷いておくこと。
・一人で歩くことが怖い様子の子には手を添えて一緒に進めると良いですね。

・巧技台(登り)ジャンプ

０歳児クラスでも活動に取り入れていたかもしれませんが、そこに少し高さを上げていきます。
１歳児は自分で動けるようになった分、好奇心が旺盛になり意欲的に取り組む子が増えてきます。
１歳児だと６０㎝ほどの高さがおすすめです◎
ですが、クラスの子どもの状況によって調整してみてくださいね。
注意ポイント
・巧技台の両脇には必ず落下防止用のマットの用意を。
・保育士は子どもがよろけてもすぐ手が出せる位置にいることが重要です。
・子どもの状況に応じて高さを調整できるよう、予備の巧技台を準備しておくと
活動の幅が広がります。

・はしご渡り

はしごは巧技台と組み合わせて使用することが多いものです。
１歳児ではまずは１０㎝の巧技台に取り付けるところから始めてみましょう♪
最終的にはしごを伝って渡り切ることがねらいとなりますが、
はじめははしごの間を通っていく子も多いので、最初から渡りきれなくて大丈夫◎
保育士は見守りつつ、出来そうな子には
「ここに足を掛けてごらん」とやり方を具体的に伝えていきましょう。
四肢をふんだんに使う遊びなのでしっかりとした手足の発達を促す働きがあります。
注意ポイント
・高さはありませんが、手を踏み外してはしごに口元をぶつける可能性があります。
焦らず、ゆっくりと進めるよう声を掛けていきます。
・危ないときにはすぐに補助できるよう、子どもに付きましょう。

・鉄棒ぶら下がり

室内用の鉄棒を使用します。
高さは子どもの身長の平均で調整し、足を持ち上げた時にぶら下がれる状態にしましょう。
子ども達は慣れてくると自分で足を浮かせてぶら下がる感覚を覚えてくるので、

５秒、１０秒とぶら下がりを楽しみましょう。

それだけでも自分の身体を支えるのに手や腕の力をたくさん使うのでとてもいい運動になりますよ。

注意ポイント
・手や腕の力が抜けてしまい落ちることがあるので、鉄棒の下に必ずマットを敷くこと。
・保育士はそばですぐに補助が出来るようにしましょう。

3. 遊具の組み合わせで サーキット遊び は展開できる！

今回ご紹介したような遊具を組み合わせて、周回して身体を動かす遊びが サーキット遊び です。

好奇心が芽生えてきた１歳児の子ども達にとって、

サーキット遊び は存分に全身を動かす楽しい活動です。
子ども達の、「やりたい」信号をしっかりキャッチして、
身体の発達を促していけるといいですね。
どの サーキット遊び もはじめは保育士が見本を見せることが鉄則です。
その際、「順番を待つ」こともわかりやすく伝えてあげることが大切。
出来たときは大いに褒め、つぎのステップに繋げていきましょう！

決まりきったコースはないので、ぜひ工夫して室内保育に取り入れてみてくださいね♪

楽しい サーキット遊び の時間となりますように。

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執筆者：くに 先生(保育教諭2)

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